现在我们该回到 梦想板实验上，不是吗？
你需要什么？
如果你在制作纸介梦想板，你需要的基本材料包括广告板，旧杂志，报纸或其他帮助你形成自己所需图片的材料，当然，还有胶水。说到选杂志，花样越多越好。你的梦想板是为了强化你的视觉化经验，因此如果你的梦想板越生动活泼，它就肯定有助于刺激你的活动和想象力。有些人强调用优质广告板和胶水的重要性。我的看法呢？优质材料能够保存几个月或甚至几年，所以，如果你能负担得起，尽一切办法找到最好的。不过，用再生材料如新广告板和白胶也可以。
为了这个实验，我将使用梦想板软件，它有一系列默认的图片，背景和许多肯定的句子和话语。其设计方式可以让我们很容易地在几分钟内就做成一个电子梦想板，所以，我估计最大的挑战来自于挑选合适的图片。
如何创造梦想板？
下面是一些指南：
（1）从成堆的杂志和报纸里撕下有趣的图片和文字。有些人可能喜欢用剪刀整整齐齐地剪下来。反正，这是你的选择。只要你喜欢，这个梦想板将会陪伴你左右。因此，每天你看到它的时候都感觉到很舒服至关重要。不过为了加强影响力，我建议也放一些个性化的图片。假设你的梦想是在黄金地段购买一间梦想中的公寓，你可以查看他们的展示厅，然后拍你张你坐在该公寓沙发上的照片。不论你选择什么，记住先别帖照片，因为随后你还要挑挑拣拣。对于那些按照我的经历制作电子梦想板的，你可以从几个在线端口得到免费照片，也可以从Google图片搜索中获得。或者，你也可以从杂志让撕下照片然后扫描进电脑里，如果需要的话，你可以用photoshop将其个性化。
(2) 仔细看看你撕下来的每一张图片或话语，然后把它们与你的梦想或理想一一对应起来。带着目的去浏览，然后把你选择的内容放在广告板上。你可以用大头针把它们放在不同类别里，比如健康，职业，关系等。如何分类只受你自己想象力的限制。对于电子梦想板，你可以把先把它们列入不同名称的文件夹，便于之后上传到你的程序。
(3) 把它们粘在一起。你可以写宣言，填充颜色加深视觉吸引力。电子梦想板则只需要上传图片，从有力文字库里选择相应的宣言或者自己写！在把它设为默认的屏幕保护或墙纸之前，你可以先预览一下。
(4) 把你的梦想板放在你每天都能看到的地方。可以是你的办公室，卧室甚至是浴室。不管你放在哪里，重要的是你每天都至少看两次。如果辛辛苦苦花费时间做了，却将其束之高阁，任灰尘布满，那岂不是白费工夫？有人可能会说“每天两次？我还以为你每天要尽可能地多看几次呢？”他们也没说错。不过我更愿意说“只要时间允许，你要有效地 尽可能地多看几次。”衡量有效性的经验法则是你看的时候投入了多少感情。梦想板本身只是发动机，而感情则是燃料。问问你自己，当你看到自己坐在梦想公寓的照片时，是否觉得激动不已？你是否惊喜地发现银行存款每天或每周都有进帐？想到有一个健美的身材，你感到很兴奋？记住这样高质量的视觉化越多，你的经历才越好。
制作我的电子梦想板…
根据上述指南，在下载了梦想板软件之后我开始摸索。软件本身简单易学，所以没多久我就掌握了。棘手的是找到合适的图片和合适的宣言措辞。
为了完成这个，我把我生活的5个方面预览了一次，然后把他们与Stock.Xchng中的图片联系起来。顺便说一句， Stock.Xchng是一流的免费图库，你可以在此免费下载相当不错的图片（除非另作声明）。
这些图片是社区成员上传的，所以质量不尽相同。不过到目前为止，我发现大部分图片都具有职业水准，而且还分文不取！
把照片和宣言准备好…
以下是我为这5个方面所选择的照片和宣言，以及选择的原因。
(a) 健康保健
这个部分我选择了这张照片。为什么？首先是因为色彩。生动的紫色，白色和黑色，当我第一次看到这张照片时，我几乎可以想象自己因为能够安稳睡觉和定期锻炼的健康生活方式而高兴地跳起来。注意看看这个身体的形状象不象一个人在跨栏？这是我选择它的第二个原因。它象征着克服障碍比如拖拖拉拉来维持这种生活方式的勃勃雄心。是的，这正是我希望的生活！
梦想板软件让我可以在每张图片上添加宣言，所以，这个方面我决定添加的是，“安稳睡觉和定期锻炼后我觉得健康又有活力”。
(b) 生存环境
虽然我很喜欢参观展示厅，很悲哀的是，我实在没有时间。不过作为替代品，我下载了一张我梦想公寓的图片。你可以在这里看到该图片。房子位于新加坡（译注：作者为新加坡人）中部，离计划的综合胜地非常近，看上去真得很不错。虽然这不完全是我想要住的公寓，有个东西可以期待不是什么坏事，不是吗？
这张照片的注释将会是“很好奇我为什么每天都待在家里？这就是原因！”
(c) 社交活动
在这一部分将添加两张图片。一张是给朋友， 另一张是我的约会。看看这张三个朋友一起观赏日落的照片。说真的，让我和我亲密的朋友挤出时间来做这种事不啻是对我们之间友谊的考验。我们上一次一起看日出恐怕是高中的时候！不过，这只是个比喻。如果我们能有机会再次这样，我会真地被梦想板的力量所打动！我将使用软件中的默认宣言“我的朋友们很重要，他们值得我付出时间”。
记得我曾经说过“心之物语”部分简单，直接又好玩？我故意选择了一张简单的心型照片，上面有一句很有意思的宣言“一个理想的摩羯座男子投影在我的波心”。啧啧。你可能要问为什么偏偏是摩羯座呢？唉，我对星座非常热中，好象摩羯座与金牛座非常合适（也就是你的意中人）。所以，我决定把与摩羯座约会放在这里，使之更有趣。“理想”这个词本身就含混不请，不过这也委实说明了我的难处。甲之熊掌，乙之砒霜，我想还是让那个更高明的自我来做这件事，把我的意中人带到我面前。哈哈。
(d) 职业发展
众所周知，我的梦想之一是建立自己的公司，而且我一直希望它能与我的兴趣有关（就是网络）。这一次，为了这个实验，我决定把我的梦想再扩大一点。我希望我的公司经营得非常好，这样有一天我的独家采访会出现在当地报纸的投资与金融版上。对很多人来说，这听上去是个不可能实现的梦想。不过，在尼尔.阿姆斯特朗（Neil Armstrong）登上月球之前，每个人都认为人类在月球上行走是不可能的，是吗？为了让其更现实，我把我的图片放在当地报纸的电子版上，然后加了一条引人注目的标题。老实说，在做这个艺术品时，我一直忍俊不禁。看上去可真象真家伙。虽然我很乐意与你们分享这张照片，最终我还是放弃了，因为这可能会侵犯版权之类的。我可绝对无意触犯法律，所以我可能会坚持只是自己使用。你们应该自己尝试！
这个宣言是？“是的！我上了周日时报投资版！”
(e) 财务健康
在这个部分，我计划放一张沃伦.巴非特（Warren Buffet）的照片，他全球最伟大的投资者。主要目标是鼓励自己培养象他那样的技巧来经营我的证券组合，这样有一天我会因出色的工作得到表扬。对于一个目前对价值投资一窍不通的人而言，那是最大的成就！你不这样认为吗？不用说，这部分的宣言当然是“我为管理完善的证券组合而得到称赞！”
利用梦想板软件…
好，现在照片选好了，宣言也写好了，接下来呢？当然是制作梦想板！我是按照下面三个基本步骤完成在线梦想板的。
步骤一：在启动了梦想板软件之后，点击“新建”。输入梦想板的名称。我输入的是“我的梦想板”，然后点击完成。点击编辑按扭。
第二步： 点击“插入图片。点击此处”工具框，选择你的图片。 然后输入你的宣言和有力文字。如果你不知道什么是有力文字，注意这不过是类别名称的另一个说法。 比如不写“健康与保健”，我用“超级健康”作为我的有力文字。关键是使用积极词汇。点击右手边的新空白框，继续插入其他图片。重复该过程在直至你已经完成或者用完了所有8个空白框。点击下一步。
第三步： 点击相机图象按扭添加背景。我个人认为有背景的图片更有渲染力。所以这次我添加了白雪覆盖的山峦，请相信我，当我凝视这个背景时，我好象在朝着群山呼喊。这个感觉真是棒极了！添加后，点击保存。
哇！大功告成。点击预览按扭后，以下就是我的梦想板全景（由于我的笔记本屏幕捕获限制，略有删节）。
既然我已经完成了梦想板，我打算随着每天至少两次有效浏览而让这些目的渐渐显明。我非常欣赏第一次回顾（好象看电影一样），我确信我没有任何问题维持该计划。目前这五个主要项目还没有哪一个已经在计划中了，因此任何潜在的进展都很可能是我视觉化的结果。然而即使它们都没有实现，也没有任何损失，因为这些本来就不是第一位的。你不能为根本不存在的事情而哀哭，对吗？所有这些小小的进步都会记在这个博客中，最终，我的目标是我们所有人都加深以梦想板为工具这种意图的力量。
我积极鼓励你参与我的实验，不论是私下还是公共。如果你在你的博客或网络上记录这段旅程，我会非常高兴将你加入链接，这样我们都能体会梦想板的力量。虚心听更多的故事吧。
下次更新再见。
2007年6月11日更新：为了便于您阅读，以下是梦想板实验网志。随着实验的进行，我会不断更新这个列表。了解我的进展，请订阅RSS 馈赠或成功故事简报。
- 之一：想和我一起进行梦想板实验？（本站中文版）
- 之二：准备我的梦想板……（本站中文版）
- 之三：我是如何创造我的梦想板的——大揭密！（本站中文版）
- 之四：更好利用梦想板实验的5个步骤（本站中文版）
- 之五：梦想板实验：精彩涌不断（本站中文版）
