得了笨拙的手综合征？ 您可能没有，因为我刚刚做了。 但是–我们所有人都有片刻不知道该如何处理手，腿或身体任何部位。 你可能有一个惊人的 破冰船，无可挑剔 介绍和出色的演示文稿，但z重要的是交付。 你不知道该怎么办，这很完美 正常.
我在哪里看？
在本文中，我们将阐述有关肢体语言以及如何提高演讲技巧的一些快速提示，涉及以下方面：
- 眼神接触
- 手和肩膀
- 遗产
- 背部和头部
您的肢体语言至关重要，因为它不仅使您 看 更自信，更有力量，更富有凝聚力，但您z终也会 感觉 这些东西也是。
EYES
别 避免像瘟疫一样目光接触。 许多人不知道如何进行眼神交流，并被教导凝视后壁或某人的额头。 人们会说出您什么时候不看着他们，就会感觉到您感到紧张和遥远。 我是其中一位演讲者，因为我认为公开演讲与表演是一样的。 当我在高中制作戏剧作品时，他们鼓励我们看后墙而不与观众互动，因为这会使他们脱离我们正在创造的幻想世界。 我很难理解演戏和公开演讲是不一样的。 也有类似的方面，但是您不想将观众挡在演示文稿之外，而是想包括他们，那么为什么要假装他们不在场呢？
另一方面，一些人被教导只看一个人，这也是一个坏习惯。 整个时间盯着一个人会让他们非常不舒服，这种气氛也会分散其他听众的注意力。
他们称他为疯狂的眼睛
DO 与人交流，就像您进行正常对话一样。 如果人们看不到别人，他们如何期望与您互动？ 我从中学到的z有用的演讲技巧之一 妮可·迪克（Nicole Dieker） 是人们爱的关注！ 花一些时间与您的观众建立联系。 当人们觉得主持人在乎他们时，他们会感到很重要，并被鼓励分享您的情感。 将焦点转移到不同的受众群体成员，以营造包容性的环境。 尤其要与已经在看着您的人互动。 没有什么比盯着别人看着他们的电话或程序更糟糕的了。
与朋友交谈时，尽可能多地使用眼神交流。 公众演讲是一样的，只是规模更大，人数更多。
HANDS
别 限制自己或考虑太多。 有很多错误地握住手的方法，例如在背后（军事和正式的状态下掉下来），在皮带下（限制运动）或在身体两侧僵硬（感觉很尴尬）。 绝对不要交叉双臂，因为这是防御性和超然性。 z重要的是，不要过度打手势！ 这不仅会令人筋疲力尽，而且观众将开始专注于您必须多么疲惫而不是演示内容。 使您的演示文稿易于观看，因此易于理解。
您是打苍蝇还是与幽灵战斗？
DO 双手保持中立。 这将比您的肚脐稍微高一点。 z成功的中性姿势是要么一只手握住另一只手，要么只是以自然的方式将它们接触在一起。 手，手臂和肩膀是观众z重要的视觉提示。 您 应该 手势，就像您在常规对话中的典型肢体语言一样。 不要成为机器人！
下面是一个快速视频 史蒂夫·巴维斯特，我建议您观看它以形象化我刚刚描述的内容。
腿
别 锁定双腿并保持静止。 这不仅危险，而且还会使您看起来不舒服（使听众不舒服）。 没有人喜欢感到不舒服！ 血液将开始堆积在您的腿中，并且没有任何运动，血液将很难回流到心脏。 这使您容易晕倒，肯定是……您猜到了…… 不舒服。 相反，不要移动太多腿。 我去过几次演讲，演讲者来回摇摆，来回摇摆，我对这种分散注意力的行为非常关注，以至于我完全忘记了他在说什么！
这头长颈鹿不会当众演讲家
DO 用双腿作为手势的延伸。 如果您想发表与受众群体联系的声明，请向前迈出一步。 如果您想在发表令人震惊的声明后给予思考，请退后一步。 一切都有平衡。 将舞台想象成一架飞机–您不应该对观众不利。 以一种包容空间中所有人的方式行走，并四处走动，这样您就可以从每个座位上看到自己。
返回
别 肩膀松弛，头部下垂和弯曲的脖子将自己折叠起来。 人们对这种形式的肢体语言有潜意识的偏见，如果您表现为防守，自觉和不安全的说话者，就会开始质疑您作为演讲者的能力。 即使您不认同这些描述符，您的身体也一定会显示出来。
kes…
DO 用姿势说服他们对你的自信。 站直，就像您的头连接到天花板上的示教绳一样。 如果您的肢体语言表现出自信，那么您将变得自信。 几乎没有什么调整会改善或恶化您的语音质量，您会感到惊讶。 尝试在镜子中使用这些演示技能，亲眼看看！
z后，如果您对自己的演示文稿有信心，那么您的肢体语言将会大大改善。 您的身体将反映出您对自己的视觉和准备感到多么自豪。 EduSoho是一个很棒的工具 如果您想成为一个更有自信的演讲者，并在演讲时可以使用实时交互式工具来吸引观众，他们可以使用它们。 好的部分？ 免费！
